자유게시판
한달에 10kg감량할수잇는 운동/~식단은 자세한글로~
다신짱이에요
- 2015.08.19 15:30
- 631
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식단은 닭가슴살과 우유 사과 검은콩으로 드시면되구요 삼시세끼 챙겨드셔두됩니다!저두 이걸로 많이 도움받앗습니다!지금도 하고잇는데 효력이 짱이구요!다들 한번 해보세요~~~~화이팅!!!!
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빡심..
전진맘 킄.....저도그랫어요ㅜㅜㅜ
나르나르 ㅜㅜㅜㅜ뭐라고해드릴말이 없네요ㅜㅜ
비키니입을꼬야 너무 힘둘게하시진마세여~~~
54kg-49kg 하하하
다른건몰라도앉았다일어서기 저렇게하다간 제무릎나가겧어요ㅜ제 몸무게를견디지못해서;;;
이렇게 노력하면 싫어도 살들이 다 나가 떨어질 것 같네요.더불어 체력도..
저정도먹고 이정도운동하다가쓰러질듯...
다신짱이에요 하루하고 뻗을거 같아요ㅠ
54kg-49kg 진짜로 빡세긴한데 .ㅋㅋㅋㅋ그래도 노력은 해야되니까요ㅜㅜ