다이어트 일기
07월 18일 (음식 1474kcal, 운동 300kcal)
날씬한흰둥이
- 2016.07.18 13:49
- 50
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아침식사 : 135kcal (9.16%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 237kcal (16.08%)
| [오뚜기] 시저드레싱 (1회분, 15g) | 45kcal |
| 야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
| 훈제연어 (3조각, 60g) | 69kcal |
저녁식사 : 642kcal (43.55%)
| 야끼우동 (1큰대접, 338g) | 642kcal |
간식 : 460kcal (31.21%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1컵, 300ml) | 271kcal |
운동 : 300kcal
| 티파니허리 (20분) | 150kcal |
| 마일리복부 (10분) | 150kcal |
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