다이어트 일기
07월 18일 (음식 1325kcal, 운동 156kcal)
꼭50키로되자
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- 2016.07.18 14:38
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아침식사 : 460kcal (34.72%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
점심식사 : 414kcal (31.25%)
황태국(무 계란 황태 콩나물 김치 두부)
| 황태국 (1인분) | 219kcal |
| 콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
저녁식사 : 451kcal (34.04%)
| 도토리묵무침 (2소접시, 397g) | 172kcal |
| 감자조림 (2인분, 116g) | 88kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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