다이어트 일기
07월 18일 (음식 738kcal)
vicky_hyeonjoo
- 2016.07.18 15:00
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아침식사 : 234kcal (31.71%)
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| 계란 노른자 삶은것 (1회분, 4g) | 14kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 35g) | 76kcal |
점심식사 : 155kcal (21.00%)
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 105g) | 114kcal |
| 수박 (1조각, 70g) | 25kcal |
저녁식사 : 120kcal (16.26%)
| [삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) | 120kcal |
간식 : 229kcal (31.03%)
| soga 두부 풀무원 (1회분, 155g) | 129kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 92kcal |
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