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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1124kcal, 운동 420kcal)

다신등급

카나리

  • 2016.07.18 15:14
  • 32
  • 0
아침식사 : 320kcal (28.47%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
점심식사 : 607kcal (54.00%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
청국장찌개 (1인분,0g) 284kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
저녁식사 : 197kcal (17.53%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
브로콜리 (1/4접시, 17g) 5kcal
운동 : 420kcal
발레 (60분) 420kcal
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