다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
진심 우울하네요 ㅜㅜ
Ava_y
- 2015.08.19 20:23
- 159
- 6
욕심이긴 하지만 40일동안 6키로 운동안하고 뺄라고 하니까 다이어리에 실패만 뜨네요...........
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생각을줄이자 운동을 얼마나 하셨어요? 아 운동하는게 진짜 힘든거같아요. 아침 저녁으로는 해독쥬스 마시는데 .. 한번 살쫙빼면 요요안오게 정말 열심히 관리할꺼에요😅
계롱 운동이랑 아주멀리 하다보니 조금만해도 심장이 터질꺼같아요 ㅜㅜㅋㅋ
전진맘 오늘 퇴근하자마자 헬스트레이닝 키고 10분했는데 숨이 헐떡헐떡차고 ㅜㅜ땀은 나고..근데 저 동영상에 소모되는 칼로리 표시해줬음 좋겠어요
운동 조금이라도 병행해주세요. 운동을 아예 안하면 실패할 확률도 높아져요ㅠㅠ
운동 병행하시고 단백질 위주로 천칼로리식단 철저히 지키시면 한달안에 7키로정도도 가능해요 제가 그렇게 뺐거든요 화이팅입니다!
운동하면서도 한달가량만에 6키로는 좀힘들죠ㅜㅜ