다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
궁금한게 있는대요~??
강금명
- 2015.08.19 20:38
- 172
- 4
다욧으로 목표 몸무게까지 빼고 현재 유지기간이랍니다.
뱃살만 좀 더 빼고 싶어 복근운동만 하고 있는데 유산소 운동도 병행해야 할까요??
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호랑이칭구
네네~~^^
감사해요!
칭구님도 다욧에 성공하시길!!
복근이 예쁘게 겉으로 보여지려면 유산소 병행이 필요할듯해요^^
슈기슈기슈기야 네에~!
참고할게요
댓글 감사드려요.^^
주3,4회는 하는게 좋을듯 ..