다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물먹기 다욧투
보르볼
- 2014.08.18 17:30
- 224
- 3
커피나 두유나 이런 물도 다 포함하는건가요??
집에잇어서 매일먹는게 커피랑 두유인데
요런거 합쳐도 600ml 정도되는지라..
이리터먹기 은근힘드네여ㅠㅠ
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이거전에 제가질문했던건뎅ㅋㅋ
커피랑 두유 뭐 음료같은거 다 해당안된데용
순수물이나 과일에포함된수분만 해당된데용
참고하세요~~~~
그리고팁으로 한번에 마시려고하지말구
일어나서200-400
아침먹기전200
아점사이 200
오후400
저녁400
뭐이런식으로 나눠서마시세요
하루동안2L조금씩나눠서 차마시듯 홀짝홀짝 마시면 어렵지않아용
커피 우유 두유는 아니지 않을까요
두유도 많이 먹으면 살찐다고하든데요..그냥 물을마시는게 좋을거같은데...