다이어트 일기
07월 18일 (음식 680kcal, 운동 672kcal)
몸짱s
- 2016.07.18 17:37
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아침식사 : 160kcal (23.53%)
| [테일러] 유기농테일러푸룬쥬스 (1회, 200ml) | 160kcal |
점심식사 : 280kcal (41.18%)
| 냉면용누들곤약 (1회분, 100g) | 12kcal |
| 냉면육수 (1인분, 442g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
저녁식사 : 148kcal (21.76%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 복숭아 (1회분, 120g) | 40kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 체리 생것 (9개, 54g) | 36kcal |
간식 : 92kcal (13.53%)
| [생협S&D] 딸기가득바*70ml (1회분, 70g) | 77kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 672kcal
| 줌바댄스 (40분) | 332kcal |
| 수영 (40분) | 340kcal |
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