다이어트 일기
07월 18일 (음식 584kcal, 운동 782kcal)
야금이
- 2016.07.18 18:01
- 23
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점심식사 : 425kcal (72.77%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [동원] 양반김 추억의옛김 들기름 (8.0장, 0.5g) | 24kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 61g) | 69kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 11g) | 14kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
저녁식사 : 57kcal (9.76%)
| [남양유업] 드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 57kcal |
간식 : 102kcal (17.47%)
| [이디야] 이디야카페라떼(ICE) (1회분, 0ml) | 102kcal |
운동 : 782kcal
| 수영 (40분) | 490kcal |
| 조깅 달리기 (20분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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