다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력은동
chloe:-)
- 2016.07.18 18:36
- 70
- 1
헬스가서 러닝머신 30-40분씩 속도5정도로 걷는데 그전에 집에서 홈트레이닝으로 근력운동 20분정도만 해도 괜찮을까요?? 아님 더 길게해야할까요?
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