다이어트 일기
07월 18일 (음식 941kcal, 운동 1597kcal)
보라송
- 2016.07.18 18:43
- 12
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아침식사 : 377kcal (40.06%)
뼈다귀 하나 + 쌀밥 반그릇
| 뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 210g) | 221kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 158kcal (16.79%)
알바하면서 조금씩,,, 거절하기란 너무 어렵다
| 찹쌀도너츠 (1/2개, 5g) | 25kcal |
| 햄버거 (1/2인분, 46g) | 133kcal |
저녁식사 : 130kcal (13.82%)
| 바디컷 초코 쉐이크 (1회분, 30g) | 130kcal |
간식 : 276kcal (29.33%)
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
운동 : 1,597kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
| 줌바댄스 (60분) | 1,002kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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