다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계속 잘 참다가 야식으로 빵 먹어버렸어요ㅠㅠ
목표43.5kg
- 2015.08.19 23:35
- 229
- 8
갑자기 빵이 너무 먹고싶어서 집 오는 김에 빵집에 들러서 빵 남아있는거 다 사서 다 먹어버렸어요ㅠㅠ 다 먹고나니까 후회되네요.. 내일 어떡해야 만회할 수 있을까요ㅠㅠ
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제가 지금 그래요 과자폭식이요 으이구
몇일동안이나 참으신건가요? ㅠ 저도 참기 힘들시기가 곧 올것 같아서요
지금2달 반째 다이어트중인데, 중간중간 폭식 많이했어요ㅋㅋㅋ다이어리 기록한거보면 절반이상이 실패떠요.
그래도.. 2달반동안 5키로뺐어요ㅋㅋ
운동으로 극복가능입니다.
전 햄버거세트를ㅋㅋ
목표43.5kg 바로 다음날부터 2일정도만 운동하면 금방돌아와요ㅋㅋㅋ제가 야식워낙좋아해서 1주에 한번은 폭식하는데..2일정도지나면 항상 돌아와요ㅋㅋ길어야3일ㅋㅋㅋㅋ
저..한시간전에 김치만두 600g먹었어요ㅋㅋㅋㄱ
빵으로만 1000칼로리 넘게 먹어버렸는데 내일이랑 모레에 식단조절 잘 하고 운동 빡세게하면 만회할 수 있겠죠....ㅠㅠ?
ㅠㅠ고구마말려보내드리고싶네요
진짜밤에그런거땡길때가진짜미치죠사람이..내일운동더열심히하시면되죠!