다이어트 일기
07월 18일 (음식 1783kcal)
선기맘
- 2016.07.18 20:37
- 22
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아침식사 : 352kcal (19.74%)
바나나블루베리쉐이크
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
| 블루베리 (1인분, 200g) | 113kcal |
점심식사 : 896kcal (50.25%)
샌드위치 컵누들한개
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (3/4개, 198g) | 420kcal |
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (3/4개, 183g) | 356kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
저녁식사 : 407kcal (22.83%)
| 블루베리 (1인분, 250g) | 141kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
간식 : 128kcal (7.18%)
| 밤고구마 (1/2회분, 100g) | 128kcal |
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