다이어트 일기
오늘부터 다시 다이어트!!
수비수밥
- 2015.08.20 03:29
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여름 휴가랍시고 너무 먹었어요..
오늘 운동
런닝 20분
사이클 5분
런지 20*3
와이트스쿼트 20*3
복근운동 10분
데드리프트 20*3
아령 운동 20*3
렛풀다운 25*3
레그컬 20*3
자전거 10분
여리여리해지는 그날까지!!
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