다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방이 많이많을땐 운동안하는게 나은가요?
명현잉
- 2016.07.18 21:49
- 192
- 3
그러더라구요... 체지방이 많이 많을땐 운동하는게 근육돼지되는길이니까 식단조절만하는거로 하라고 하더라구요... 저는 빨리 많이 빼고싶은데 식단어떻게 짜죠? 한달에 10키로 생각중입니다ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근력운동 한다고 금방 근육 붙는것도 아니고 이론서에서 읽기로는 백프로 무산소, 백프로 유산소 운동은 없대요. 근력운동도 무게를 가볍게하고 횟수를 늘리면 유산소가 될 수 있고 유산소 조깅도 속도를 빠르게하면 무산소가 될 수있고.. 어쨌든 결론은 식이만으로도 감량은 되지만 몸의 모양을 생각한다면 운동도 같이하시길..
흠
유산소하세요 유산소해서는 근육돼지 안되니까요~