다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식한 날 운동 & 다음날 운동
무낵
- 2016.07.18 22:48
- 190
- 3
제가 어제 좀 먹은 칼로리가 높아서 운동 빡시게 했는데도 100칼로리정도 초과했거든요.. 그런데 어제 마저 운동했어야 했나 싶어서요 ㅠ 오늘 운동 저만큼 더 하는거랑은 효과가 다른가요?
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답변 감사합니다!! 바로바로 해야겠네요!
비밀 댓글 입니다.
제가 알기론 물론 사실이 아닐수있으나 먹은칼로리는 36시간뒤에 축적되는걸로 알고있어요!