다이어트 일기
07월 18일 (음식 1396.3kcal)
꼭이룬다
- 2016.07.18 22:51
- 30
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아침식사 : 131kcal (9.38%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
점심식사 : 660kcal (47.27%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 가지무침 (1/2인분, 50g) | 63kcal |
저녁식사 : 418kcal (29.96%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
간식 : 187kcal (13.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
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