다이어트 일기
07월 18일 (음식 2176kcal)
깜닭
- 2016.07.18 23:09
- 18
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아침식사 : 195kcal (8.96%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
| 썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 115kcal |
점심식사 : 318kcal (14.61%)
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 443kcal (20.36%)
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 김말이튀김 (1/2개, 25g) | 63kcal |
| 고구마튀김 (1/2인분, 72g) | 126kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
간식 : 1,220kcal (56.07%)
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
| [서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 생맥주 (5잔, 2500ml) | 950kcal |
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