07월 18일 (운동 590kcal)
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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