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다이어트 일기

07월 18일 (음식 1329kcal, 운동 1480kcal)

다신등급

judyeom
  • 2016.07.18 23:25
  • 40
  • 0
아침식사 : 458kcal (34.46%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
선식 (1큰술, 30g) 105kcal
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) 144kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g) 11kcal
두부 (1회분, 150g) 118kcal
점심식사 : 650kcal (48.91%)
[BBQ] 후라이드 (4조각, 250g) 650kcal
저녁식사 : 221kcal (16.63%)
[BBQ] 후라이드 (1조각, 85g) 221kcal
운동 : 1,480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
개인pt (50분) 1,000kcal
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