자유게시판
뱃살....
dondeckman
- 2016.07.18 23:47
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오전에 자유수영 60분. ㅇ저녁에 스테퍼 30분. 런닝머신달리기 30분 운동하고 있습니다. 스테퍼덕분에 허벅지근육은 좋아 졌는데... 복부.옆구리 운동을 어떻게 해야할지 모르겠어요. 꿀팁 갈쳐주세요.
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