다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마법데이일때 운동을...
다욧필승
- 2015.08.20 12:06
- 258
- 5
다신분들은 마법 데이일때 어떤운동하시나요? 전 그냥 운동 안하고 식단 조절 하려하는데...어떻게 해야하죠?
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첫날은쉬시고 그담날부터 가벼운 운동을 추천합니당‥8
빈혈 오실수도 있으니 적당히 골고루 먹어주셔요~
저도 가볍게요 훌라후프나 실내사이클 1단계로 천천히 타요~
저는 고민하다 그냥 가볍게 걷는거 정도만 해보려구요..
저도 하루 이틀은 운동 완전 쉬는데 먹는것만 조절하구요 생리대도 하고 있는데 많이 걷기도 좀 그래서. . . . 저는 그렇습니다ㅎㅎㅎㅎ