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수박이나 바나나.. 같이 당분이 많은 과일은 드셔도 소량만.. 그리고 후식으로 과일 먹는건 좋지 않대요. 식사에 포함해서 먹는게 낫다고 해요. 왜냐하면 식사 이외의 군것질 같은 거잖아요 나중에 먹으면. 칼로리 계산하시는 분들한텐 좀 치명적이죠. 오이나ㅠ당근 ,방울이 드세요.
수박은 수분이 많아서 괜찮지않을까요 ㅎㅅㅎ
수박은...괜찮지않을까요? ㅜ
다이어트하면서 자기전 너무 배고프면 방울토마토 먹으라는 얘길 들었었는데..