다이어트 일기
07월 18일 (음식 1975kcal, 운동 431kcal)
바니걸스
- 2016.07.19 00:24
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아침식사 : 186kcal (9.42%)
| 참외 (3개, 600g) | 186kcal |
점심식사 : 790kcal (40.00%)
| 찰밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 닭계장 (1.5인분, 411g) | 406kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
저녁식사 : 70kcal (3.54%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
간식 : 929kcal (47.04%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [데이앤데이] 밤카스테라데니쉬 (1개, 185g) | 706kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
운동 : 431kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 101kcal |
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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