다이어트 고민&질문
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공복운동?
환영맘
- 2015.08.20 13:56
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아침 5시에일어나서 만보 실천하고 있는데 공복운동이 안좋다고들 하는데 계속해도 될까 걱정이예요 운동같다오면 30분안에 단백질쉐이크먹기는 하는데 어찌해야하나요 운동은 그시간밖에 못하는데 어쩌죠?
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공복운동은살은빼겠지만 셀룰라이트가 급으로생긴다고함 tv방송됐어요
공복에 운동이 살빼는대는 더 좋대요 대신 바로 안먹으면 근육손상되서 안좋다더라구요!! 운동갔다가 쉐이크드시니까 상관없을것같아요 화이팅^^!