다이어트 일기
7월 18일 1일차
342437
- 2016.07.19 00:49
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아침: 참치두부조림2술+ 잡곡밥 3술
점심: 마른모밀
저녁: 흰밥 반공기+ 계란후라이2+ 멸치볶음+ 양념깻잎 2장
운동: 마일리사이러스 다리
마일리사이러스 식스팩
캐시허벅지안쪽
팔운동2가지 3세트씩
옆구리운동
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