다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무슨문제일까요???
임딱지
- 2015.08.20 14:51
- 173
- 3
다이어트한지 5일정도 되었습니다 하루도거르지않고 헬스도 하고 큰헬스장이아니라 따로PT같은건없지만 작은만큼 관장님께서 지도도 많이해주시고 하라는데로 열심히했어요 또 식이요법을따로하진않았지만 술은 안마셨구요 평소하루에먹던거에 3분에1정도만 먹구요 대신 물종류를많이마셨어요 음료가아닌 마테차나 아메리카노 우엉차 이런것들이요 수시로 많이마셨어요 근데 살은안빠지고 오히려 살이 2키로가 더늘어났구요 과식을하거나 먹은것도없는데 계속 속이더부룩한게 계속 배부른느낌이구요(이느낌 싫습니다) 소화가안되는줄알고 소화제도먹어봤지만 똑같더라구요 주변에선 헛배부른거다 물배찬거다 이러는데 제방법이 잘못된건가요?? 그래도굶지않고 양을줄인거여서 괜찮을줄알았는데.....배는왜그런걸까요??
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혹시 체중이 늘어난건 근육량이 늘은게 아닐까요?
물을 너무 많이 드셔도 수독 오른다잖아요
뭐든 적당히!물도 억지로 너무 많이 드시지마시고
조금씩 자주 드시면 좋을듯~
첨엔 저두 살찍 늘더라구요~^^주변에서 3개월은 해야 효과가 있다고 하더라구요 ㅎㅎ 홧팅 하세요~^^