다이어트 일기
07월 18일 (음식 341kcal, 운동 500kcal)
ohvely
- 2016.07.19 04:10
- 21
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점심식사 : 146kcal (42.82%)
| 묵사발 (1대접, 300g) | 146kcal |
저녁식사 : 146kcal (42.82%)
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| [코스트코] 어니언베이글 (0.3회분, 15g) | 43kcal |
간식 : 49kcal (14.37%)
| 옥수수빵 (1/2조각, 16g) | 49kcal |
운동 : 500kcal
| 요가 아쉬탕가 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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