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팁&노하우

허벅지 뒤쪽 운동

다신등급

kiroro
  • 2014.08.18 19:49
  • 994
  • 21

허벅지 뒤쪽 운동

요새 스쿼트했더니 허벅지 앞쪽 근육만 너무 발달해서 ㅠㅜ 뒤쪽 운동 시작하려합니다. 다들 학보셔요^^

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  • 지존
    D-1 2015.10.05 21:55

    해야겠네요

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  • 지존
    NADAng 2014.08.31 19:49

    저한테 필요한 운동~~

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  • 초보
    성공!!!!!!! 2014.08.24 23:04

    이거 힙 정리도 된다더라구요!

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  • 초보
    몸뚱아리하나 2014.08.24 09:11

    감사합니다!

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  • 정석
    kosmos906 2014.08.21 12:46

    감사합니다

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  • 정석
    스티치999 2014.08.21 11:52

    감사합니다~

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  • 초보
    빼자59 2014.08.21 08:59

    힘듬

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  • 초보
    하체잼 2014.08.21 04:00

    왜이리허리가아픈지..

    답글
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  • 정석
    서베루 2014.08.20 09:33

    이거배에도 힘 엄청들어가던데!

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  • 정석
    보르볼 2014.08.20 01:58

    앞쪽허벅지만 튀어나와서 고민이엇는데 해봐야겟어욤ㅁ

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