다이어트 일기
07월 19일 (음식 1008kcal, 운동 287kcal)
개돌
- 2016.07.19 06:34
- 14
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아침식사 : 410kcal (40.67%)
| 닭죽 (1소대접, 265g) | 330kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 416kcal (41.27%)
| 소금대롱 (1회분, 100g) | 416kcal |
저녁식사 : 157kcal (15.58%)
| 블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| 깻잎전 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 훈제오리 (1회분, 20g) | 28kcal |
| 콤보스체다치즈크래커 (1봉지, 10g) | 50kcal |
간식 : 25kcal (2.48%)
| [빙그레] 빵또아치즈케익 (1/4회분, 25ml) | 25kcal |
운동 : 287kcal
| 다신 (23분) | 287kcal |
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