다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
7키로 식이조절로빼고 운동하려는데요
폭풍다이엇터
- 2016.07.19 07:11
- 142
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168에70키로인데 식이로만7키로감량후 운동하려는데요
보름정도 식이로 7키로 감량할수있을까요
보식기간동안은 스페셜케이로 하려구요
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제가 예전에 167-8에 63이엇거든요
근데 먹는걸 좀줄이고 운동한시간씩해도
55키로까지는 잘빠졌어요
근육다빠지고 백퍼 요요옵니다....
저두 162 62에서 8키로 식이로만 빼써여 그대신 초절식으로! 근데 인바디헤보니까 근육도 마니빠져서 ㅠㅠ