07월 19일 (음식 1502kcal, 운동 156kcal)
| 흑미밥 (0공기, 73g) | 102kcal |
| 브로콜리볶음 (1회, 199g) | 54kcal |
| 돼지고기 (0회분, 30g) | 70kcal |
| 오징어채무침 (1/4소접시, 7g) | 25kcal |
| 돈까스 (0접시, 206g) | 567kcal |
| 해물볶음밥 (1/2인분, 200g) | 352kcal |
| [카페베네]커피빙수 (1/2회분, 289g) | 332kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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