다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물 많이마셔 화장실 너무 자주가요 물어떻게들 드시나요?
나살빼고싶다
- 2016.07.19 07:52
- 210
- 1
하루물을2100ml먹고있어요 낮에 블랙커피700ml
물 1400ml를 먹고 밤에 파인애플식초타서 700ml 저녁운동후 물700ml를 먹고있는데 문제는 자다가 소변보러 평균4번은 가는거같아요.... 밤에 화장실을 너무자주가는까 자고일어나도 깨운하지가 않네요ㅠㅠ
다들 언제 얼만큼 마시나요?
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저는 조금씩 자주 마셨어요 처음엔 저도 한시간에 한 번 꼴로 화장실 갔는데 나중에 습관 되니까 빈뇨도 차차 해결되더라고요ㅎㅎ 그리고 자기 전에 한두시간 전에는 안마시고요