다이어트 일기
07월 19일 (음식 673kcal, 운동 252kcal)
씅똥
- 2016.07.19 08:15
- 35
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아침식사 : 154kcal (22.88%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
점심식사 : 326kcal (48.44%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 110g) | 71kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) | 32kcal |
저녁식사 : 123kcal (18.28%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 70kcal (10.40%)
| [이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
운동 : 252kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 앉아있기 (200분) | 200kcal |
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