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다이어트 일기

07월 19일 (음식 673kcal, 운동 252kcal)

다신등급

씅똥

  • 2016.07.19 08:15
  • 35
  • 0
아침식사 : 154kcal (22.88%)

오리고기 구운것 (1토막, 45g) 154kcal
점심식사 : 326kcal (48.44%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
감자채볶음 (1소접시, 110g) 71kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 10g) 32kcal
저녁식사 : 123kcal (18.28%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
간식 : 70kcal (10.40%)
[이마트] 진심을 담은 플레인 요거트 (1회분,90g) 70kcal
운동 : 252kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
앉아있기 (200분) 200kcal
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