다이어트 일기
07월 19일 (음식 789kcal, 운동 911kcal)
짱구는목말러
- 2016.07.19 08:15
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아침식사 : 223kcal (28.26%)
| [베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 (1회분, 190g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 494kcal (62.61%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 135kcal |
| 야채튀김 (1소접시, 154g) | 199kcal |
| 꼬마김밥 (1.5줄, 295g) | 84kcal |
간식 : 72kcal (9.13%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [공차] 얼그레이티 (1잔, 500ml) | 5kcal |
| 훈제계란 (1개, 60g) | 52kcal |
운동 : 911kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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