다이어트 일기
07월 19일 (음식 843kcal)
42kg42kg
- 2016.07.19 08:36
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아침식사 : 120kcal (14.23%)
*미니 초코머핀1개 시래기된장국 흰자2개 감자달걀샐러드
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [파리바게뜨] 초코머핀 (1개, 23g) | 86kcal |
점심식사 : 591kcal (70.11%)
*엘빅 회원들과 쭈꾸미비빔밥, 맥주2잔 외식
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
간식 : 132kcal (15.66%)
| 카브라이트 프로틴바 초콜릿브라우니 (1회분, 13g) | 43kcal |
| 카누 마일드로스트 아메리카노(미니) (3회분, 3g) | 9kcal |
| 검은콩 뻥튀기 30알 (2회분, 20g) | 80kcal |
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