다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 눈금에 변화가 없을까요? 왜 왜 왜
okayjune
- 2015.08.20 23:15
- 238
- 8
158이고 몸무게는 두둥 51.5에서 52.5입니다. 53맥시멍서 50으로 한 달동안 목표 삼고 이제 한 달 다 되어가요. 그런데 정말 별반 변화가 없어유~~~.
운동 요것 정말 비 맞아가면서도 거의 두달 째 자전거, 걷기 위주로 산책로를 1시간에서 2시간 거의 늘 하기도 하는데 얼굴이 혈색이 좋아진다는 변화 밖에는 저울 눈금이 미동을 안하더라고요. 음식도 1200 칼로리 평균 소비하는데 왜 체중 감량이 더딜까요2
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스마일7 네 근육양이 는것같아요 씩스팩 배에 나타나기 시작해요
몸무계 는 숫자에 불과해요 물만마셔도 무게는 늘어요 근육량이 늘어나서 안줄어드는걸꺼에요 몸무께보다는 전산사진을 찍고 몸의 변화를 봐여되요
인바디를 해보심이 ㅎ
진짜 저도 열심히 하는데 변화가 없어요 그런데 싸이즈는 확실히 줄었네요 힘내세요 언젠가 우리도 웃을날이 오겠죠 화이팅^.^
식단이나 운동에 변화를 줘보세요^^
몸무게는 중요하지않아요^^ 몸의 사이즈변화를 보세요^^
근육이 늘어서 몸무게 변화가 없을수도...
진짜 힘들고 독하게 하지 않았기 때문이지 않을까요