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이것만 지켜도 살뻐져요

다신등급

AOA 혜정

 3
  • 2015.08.20 23:32
  • 1,088
  • 21

1.밀가루음식 완전 끊기
2. 밥은 반공기에서 또반으로 나눈만큼...아주 적은양으로 소식 하기
3.저녁6시이후모든 음식 금식!!!

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:57

    한지완 국과 국물은 멎지 말아야 합니다

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:55

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:55

    한지완 제일중요한건 절대 배부르게 먹으면 안됩니다 소식 또 소식 하십시오

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:54

    한지완 배고플땐 물만 먹습니다

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:53

    한지완 물외에 그어떤 음료같은건 먹지 않습니다

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:53

    한지완 간식은 아침에 사과 한개가 전부 입니다

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:52

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:52

    한지완 운동은 하루에 쉬지않고 파워워킹 2시간 해주면 됩니다

    답글
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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:51

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    AOA 혜정 2016.09.25 14:51

    비밀 댓글 입니다.

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07월 19일 (음식 664kcal, 운동 340kcal)

2016.07.19 조회수 : 52
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