다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마폭식...
하마새끼
- 2014.08.18 20:43
- 244
- 4
처음으로20일동안식단잘지키다가치긴도아닌고구마를폭식해버렸어요....
요거칼로리어마어마한데살뺀거도로찔까요?ㅜㅜㅜ
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뭐든 많이 먹으면 쪄요
고구마도 칼로리 높아용ㅜ 그치만 낼부터다시 식단조절해서 운동하면 금방 으쌰으쌰될거예요ㅋ
적당히=다이어트용 폭식은=벌크 즉 체증증가용 주위하세요
지금 부터 운동 하삼. 칼로리ㅜ소모 되게L자 다리 라도 하세요 ㅎ