다이어트 일기
07월 19일 (음식 1184kcal, 운동 725kcal)
하비탈탈
- 2016.07.19 08:55
- 31
- 0
아침식사 : 165kcal (13.94%)
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 115kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
점심식사 : 680kcal (57.43%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.52%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
간식 : 321kcal (27.11%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
운동 : 725kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (90분) | 365kcal |
| 스트레칭 (30분) | 150kcal |
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