다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 어떤지 봐주세요
52가되보고싶다
- 2016.07.19 08:57
- 115
- 4
아침 계란 1개
점심 백반 1인분
저녁 계란 1개 과일 1개
이렇게 먹고있는데 괜찮은가요??
대략1200정도 나오지않을까 하는데...
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Pig47 감사합니다 ㅎㅎ
52가되보고싶다 ㅠ서가앤쿡진짜ㅠ 멈출수가없는ㅠ
샐러드시키시면 야채위주로드시구요
목살스테이크샐러드나 닭가슴살샐러드 시키시면좋겠네요ㅠ 필라프는 되도록드시지마시구요
파스타도 크림은 안되구 특히 중간중간 음료수절대드시지마세요ㅠ 힘내세요 52키로 될때까지요ㅠ
Pig47 회사식당이라 쌈나올때도있고 육개장 돈까스 다양해요. 오늘은 서가앤쿡 회식가네요 점심에 ㄷㄷ 의도적으로 반식해야할까요??
백반이 정확히 어떻게구성되있으세요?