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다이어트 일기

07월 19일 (음식 1745kcal, 운동 191kcal)

다신등급

lemony

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  • 2016.07.19 08:57
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아침식사 : 621kcal (35.59%)

아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
딸기잼바른식빵 (2장, 80g) 374kcal
[빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g) 170kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
오렌지파프리카 (1/2개, 33g) 6kcal
점심식사 : 568kcal (32.55%)
점심 (1회분) 568kcal
저녁식사 : 556kcal (31.86%)
닭가슴살샐러드 (1인분,0g) 556kcal
운동 : 191kcal
런닝머신 걷기 (20분) 81kcal
고정자전거 (20분) 110kcal
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