케틀벨 스윙
공복유산소
20개씩 5세트 한지 3일됐어요 엉덩이가 아파죽겠어요 살속에서 주먹으로 때리는 느낌.. 이렇게 저렇게 앉아도 엉덩이가 배겨요 원래 이런건가요
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01월 15일 (음식 619kcal, 운동 600kcal)
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