다이어트 일기
07월 19일 (음식 1232kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.07.19 09:22
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아침식사 : 246kcal (19.97%)
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 469kcal (38.07%)
| 산채비빔밥 (1인분, 300g) | 391kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
저녁식사 : 509kcal (41.31%)
| 초코케익 (1조각, 90g) | 342kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 45g) | 167kcal |
간식 : 8kcal (0.65%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
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