다이어트 일기
07월 19일 (음식 1057kcal, 운동 720kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.19 09:57
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아침식사 : 317kcal (29.99%)
| 현미보리밥 (1공기, 41g) | 61kcal |
| 순두부찌개 (1인분, 255g) | 220kcal |
| 멜론 (1회분, 97g) | 36kcal |
점심식사 : 555kcal (52.51%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 302g) | 295kcal |
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
저녁식사 : 185kcal (17.50%)
| 돼지갈비찜 (1소접시, 190g) | 185kcal |
운동 : 720kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 탁구 (120분) | 480kcal |
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