다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다음주 월요일이
목표46지은
- 2015.08.21 10:04
- 123
- 6
개학인데 , 제일 빡세게 뺄수있는게 뭔지 알려주세요ㅜㅜㅜ급해서 ..?? 그리고 식단좀 알려주세요.!
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붓기를빼시는건?? 찜질같은곳에서
보통걷기 1시간하고 줄넘기는 하다 안하다 했지만 할때는 300~500개만했어요 그리고 페이스북에서 뚱땡아 살뺄거야 말꺼야라는 페이지가있어요 그페이지 들어가시면 다리운동이랑 복근만들기 팔뚝살빼기 이런게 많이있는데 저는 그거 보고 3세트씩 꾸준히 했어요 !
43~45💓 헐 , 부러워요 운동은 어떻게 하셨나요
저 지금gm다이어트 4일차인데요 어제까지해서 50-46 총 4키로빠졌어요 3일만에
비키니입을꼬야 그런데 방학이 3일정도밖에 안남아서요ㅜㅜ
gm다이어트 1주일다이어트에요
최소3키로 최대7, 8 키로빠진다네용
인터넷검색해보시면 식단나옵니다~