다이어트 일기
07월 19일 (음식 1052kcal, 운동 528kcal)
Blurgod
- 2016.07.19 10:19
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아침식사 : 211kcal (20.06%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 232kcal (22.05%)
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 200g) | 232kcal |
저녁식사 : 515kcal (48.95%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 돼지껍데기 (1회분, 50g) | 144kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 100g) | 116kcal |
간식 : 94kcal (8.94%)
| 우엉차 (1회분, 250g) | 10kcal |
| [베스킨라빈스] 엄마는 외계인2 (1회분, 35g) | 84kcal |
운동 : 528kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 아쿠아로빅 (90분) | 360kcal |
| 천천히걷기 (40분) | 88kcal |
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