다이어트 일기
07월 19일 (음식 1657.12kcal, 운동 185kcal)
mustbe
- 2016.07.19 10:36
- 16
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아침식사 : 109kcal (6.58%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 397kcal (23.96%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
저녁식사 : 1,151kcal (69.47%)
| [아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1인분, 629g) | 749kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 바이오젠허브티 (1봉지,100g) | 42kcal |
| [폰타나] 아이리쉬구운감자수프 (1회분,30g) | 115kcal |
운동 : 185kcal
| 샤워 (16분) | 39kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 146kcal |
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