비포&애프터
다요트 줌바댄스 시작 3주차
배살할매
- 2016.07.19 11:07
- 4,197
- 49
애둘에 하루종실 컴퓨터 앞에만 있는나 복부위주로 살이 찜
처음 시작할때 55.2 지금 50.5 약4.7k감량~
주중 저녁에 ㅣ시간씩 줌바로운동하고 주말에는 휴식
줌바전에 저녁 밥반공기 채소위주로 소식~~ 물 하루에 2리터 정도 따뜻하게 많은 변화는 아니지만 40대중반에 아짐에게는 큰변화내요~~
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와 티많이나요!
우와....배가 쏙들어갔네요....신기......
멋져요!
우와노력으로인해좋은결과나오신것같아요!!!
비밀 댓글 입니다.
홧팅
부러워요~~
fpstld 주5일 월요일부터 금요일 까지 한시간씩 했구요 금액은 한달 8만원정도라고 보심되용~~
와 정말 대단하십니다... 줌바댄스가 그렇게 운동효과가 어메이징하다던데. 학원 가시면 가격 어느정도해요? 매일 가는건가요?
배살할매 아 ㅎㅎ 답변 고맙습니다~!